簸箕粄主要存在于闽西、粤西、赣南一带,在闽西的武平、长汀、 上杭、连城一带特为流行。簸箕粄是著名的传统小吃,属于客家菜。相传发源于长汀一带,簸箕粄--客家人的一种极具代表性的美食,因用米浆均匀摊在簸箕中蒸熟包肉(菜)馅而得名。
长汀簸箕粄堪称一绝,有七百多年的历史,一般有豆角馅,茄子馅,胡萝木耳馅,豆芽馅这四种。
武平的簸箕粄是只开早市做早点供应的,清晨,人们成群结队赶去,堂吃或打包,以小店为中心,组成了一幅武平特有的晨景,这大概是宁静的小城最为热闹的一刻,别具一种古朴的风情。武平人大多是客家人,北方人民间喜食面粉做的春饼(卷),迁到南方,面粉难觅,便改用米浆,于是便做起簸箕粄。
上杭簸箕粄以才溪、官庄一带尤为盛行。制作簸箕粄的工具很简单,磨盘、簸箕、大铁锅。首先,将大米用水浸泡一段时间,待到松软后,磨成米浆。大米要选晚稻米,弹牙有嚼劲,待蒸熟后才不至揭破。还得提前备好馅料,常见的馅有豆角炒肉、豆芽、香菇、上杭萝卜干等。
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