夏天，大部分人放弃了养生保健，只追求减肥、瘦身，但是在瘦身之余不要忘记了健康，一天有24小时候，其中工作、休息占据的时间最多，不管随着都市生活的丰富多彩，人们的睡眠时间越来越少，质量也越来越差了，失眠的症状也越显年轻化，今天就为您介绍下治疗失眠的药茶。
有一个良好的睡眠，比任何的滋补产品，养生品都好，深度睡眠，一觉到天亮不仅让您一天神清气爽，精神百倍，更可以大大的提高您的工作效率，这几款治疗失眠的药茶，助眠之余还能其他保健功效。
龙眼茶
材料：龙眼肉25克，冰糖10克。
制作方法：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。
功效：此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
百合茶
材料：百合20克，知母15克，生地15克。
制作方法：煎水服，每日1剂，分两次服。
功效：百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。
柏子仁茶
材料：炒柏子仁15克，
制作方法：开水冲泡炒柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
功效：柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其：“养心气，润肾燥，益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、，服食油腻之后服用此茶，也可消食。
首乌藤茶
材料：首乌藤20克，红枣3枚。
制作方法：煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。
功效：首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。
合欢茶
材料：合欢皮20克。
制作方法：可单用或配伍其他药共用。
合欢皮及花均有安神、解郁功效，性味甘平，常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等。
百合茶
材料：百合20克，知母15克，生地15克。
制作方法：将材料煎水服，每日1剂，分两次服。
功效：百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。
酸枣仁茶
材料：酸枣仁、茯苓、知母。
制作方法：将酸枣仁与茯苓、知母同煎服用，也可研末单用，每次两克，睡前服。
功效：酸枣仁性味甘平，有养心安神及敛汗作用，能养心阴，益肝血，疗失眠。
琥珀茶
材料：琥珀、酸枣仁、首乌藤、朱砂。
制作方法：琥珀每次5克研末冲水服，不入煎剂。
功效：琥珀味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效，此方能治疗烦躁不安，失眠多梦等症状。
关于治疗失眠的药茶，小编就为您介绍到这，今天介绍的茶都是中药组合而成的，对失眠很帮助，同时也有禁忌，朋友想要自己制作饮用的话，需咨询医生，以免产生副作用。
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